Na pewno zażywałeś magnez, tylko że w mniejszych ilościach (co nie oznacza że w niewystarczających). Każdy produkt ma w sobie zawarte trochę magnezu, np. chleb żytni razowy ma 64mg magnezu na 100g, a chleba pewnie jesz dosyć dużo, więc się zbytnio nie przejmuj. Dzienne zapotrzebowanie organizmu na magnez wynosi 300 miligramów. [...]
[...] jednej opcji. peter, nie pisz ze Byk jest najlepszym specjalista wsrod aktynych, nie wszyscy sie z tym zgadzaja, ja mysle ze anar i Mc wcale nie odstają w wiedzy od niego(wedlog mnie wiedzą wiecej). Byk jest najaktywniejszy, i wiedze tez ma sporą ale to nie oznacza z ma najwieksza z posrod aktywnych(moja opinia ofkorz, jak urazilem Byka to sory)
Nie no jasne, jeszcze ta cala rozroba w Clippersach... Jednakowoz bedzie rzucal te 40 pkt Co wcale nie oznacza ze LA bedzie gralo lepiej, chociaz ja im nie zycze zle
Decyzja o grze na stadionie w Krakowie oznacza, że możliwość obejrzenia Realu na żywo dla przygodnych kibiców stopniała niemal do zera. _________________________________________________________________ i bardzo dobrze juz mam dosc - pomimo ze jest smiessznie- jakis typów w koszulkach polski z twarzą w barwach biało-czerwonych "bo przeciez [...]
[...] hardgainerow jest malutko bo to nie sa ludzie ktorzy tylko malo waza ale i maja diabelsko szybki metabolizm ktory spala wszystko,a to rzadkosc jezeli malo wazysz nie oznacza wcale ze jestes hardgainerem i nie ruszy cie dieta +gainer.Musisz poprostu duzo wiecej dostarczac kalori i tyle! krotka pilka Natomiast kupujac gainera kierujcie sie [...]
Zdaje mi się, że kości kształtują się najintensywniej do 20 roku życia, co wcale nie oznacza, że mając 21 czy 40 lat nie można ich już wzmocnić. Ale tylko mi się tak zdaje.
[...] Ci dlaczego to, co robisz nie jest zbyt dobre. Otóż po pierwsze - mięśnie aby się powiększały i nabierały siły potrzebują nie tylko treningu, ale także odpoczynku - co oznacza że nie należy danego mięśnia ćwiczyć częściej niż 2x w tygodniu (niekórzy mówią, aby ćwiczyć tylko raz). Po drugie, nie należy ćwiczyć jedynie klatki i bicepsu - [...]
[...] tluszczu, ale wiadomo wiele osob robi przerwe wlasnie w okresie wakacyjnym i kupujacych jest przez to mniej, to tez mniej firmy moga zamawiac. W dzisiejszych czasach jak ktos jedzie na urlop, to zawsze jest ktos na to miejsce, bo przerwa oznacza oslabienie sie w stosunku do konkurencji. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-03 17:46:31
[...] sobie tego nie wymyslilem Co z tego ze art jest z gazety? Poczytaj sobie arty z tiny, przyjaciolki itd...o dietach 1000kcal czesto pisza je dietetycy, doktorzy...- czy to oznacza ze maja racje? W czasopismach kulturystycznych tez bardzo czesto sa artykuly, ktore zawieraja bledy... Piszesz o wielu eksperymentach z dieta a masz dopiero 17lat [...]
[...] Co to takiego? O tym, że sport to jeszcze u nas młody, świadczy także fakt, że nie obowiązuje jeszcze w kraju jednolita nazwa. Jedni mówią vale tudo, co z portugalskiego oznacza "idzie wszystko", inni "free tai", co można przetłumaczyć jako wolny tajski boks, jest także nazwa Mixed Martial Arts (mieszane wschodnie sztuki [...]
[...] nie wielu ma takie szczęście. Po drugie że na siłowni na którą uczęszczasz trenerem jest Kamil Majek. Też bym tak chciał, ale do rzeczy to że jesteś mezomorfikiem nie oznacza że nastąpiją jakieś drastyczne zmiany w diecie. Myśle że jedyną zmianą jaką możesz wykonać jest dodanie do niej trochę białka.Osobiście bym sugerował abyś na razie [...]
[...] oraz zmian nowotworowych. Dawka promieniowania UVA w wielu lampach wykorzystywanych w solariach jest 2-krotnie wyższa niż zawartość promieni UVA w świetle słonecznym. To oznacza w praktyce, że w ciągu 15-30 minutowej sesji pod lampą opalającą w solarium(długość sesji opalającej zależy od mocy lampy, w przypadku lamp o większej mocy sesja taka [...]
[...] życzyła "reklamy" bynajmiej jest na forum uznawany za autorytet) że organizm w walce o energie wybiera tłuszcz (NNKT) a węglowodany odtrąca na później co w efekcie oznacza odłożenie sie tkanki tłuszczowej, A tak z innej beczki, ostanio bylem na ckd i przez niedokladonsc zle odmierzalem oliwe i zamiast 2tys cal mialem 2,75tys co [...]
[...] stałej eliminacji jest biologiczny okres półtrwania, czyli okres, w którym stężenie leku zmniejszy się o połowę. A zatem, jeśli jakiś lek ma czas półtrwania 1 godz., oznacza to, że jego stężenie będzie się co godzinę zmniejszało o połowę. Stała eliminacji leku i jego biologiczny okres półtrwania zmieniają się w zależności m.in. od dawki [...]
No może być druciana albo kevlarowa (chyba:)) Na allegro takie opisy widziałem :p A o co chodzi z nadwymiarowym szkieletem opony? Co to oznacza? I jeżeli jest kierunkowa tylko do przodu to czy na tył można taką wsadzić?
[...] ale one w polaczeniu z taka iloscia tluszczu moga niezla bombe kaloryczna stworzyc...(nawet jak beda zjadane oddzielnie) wg mnie najlepsza masowa dieta jest dieta wysoko ww...i to wcale nie oznacza ze trzeba sie na niej otlusczac...wystarczy dobrac tak proporcje b/ww/t i produkty ze bedzie ok... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-08-06 08:59:12
[...] Skoki głębokie 2x15 - - - 2x10 - Podskoki 500 400 600 400 300 300 Skoki boczne - 2x15 - 2x15 - 2x15 * ** Zapis np. 2x30 oznacza dwie serie po 30 powtórzeń, zanim zaczniesz drugą serię, musisz skończyć pierwszą, czyli wykonać 30 powtórzeń. Po skończeniu 2 serii możesz przejść dopiero do [...]
YWIENIE DOJELITOWE W OKRESIE OKOŁOOPERACYJNYM Żywienie dojelitowe w okresie przedoperacyjnym Jak wiadomo istnieje odwrotnie proporcjonalna zależność pomiędzy stanem odżywienia chorych w okresie przedoperacyjnym a chorobowością i śmiertelnością pooperacyjną. Jednak, choć ta statystyczna zależność jest obserwowana tylko w przypadkach znacznego [...]